一岁半宝宝喝钙不能吃什么蔬菜

1一2宝宝不能吃的蔬菜

【资料图】

1-2岁宝宝不能吃的蔬菜有芹菜，韭菜，黄豆芽等。

1到2岁的幼儿宝宝，身体消化能力不够完善，这段时间还不够成熟，对一些蔬菜的消化不够彻底，容易导致消化不良。如芹菜、韭菜、黄豆芽等，这些蔬菜中含有纤维素较多的蔬菜，多数不容易消化，容易给幼儿的肠胃增加负担，引起小儿积食或消化不良，因此在这个年龄段应尽量避免让幼儿食用。

尽量地选择一些容易消化的蔬菜，比如可以选择一些青菜，西红柿，胡萝卜等，选择这类营养价值较高，颜色较深的绿色蔬菜为宜。

在给宝宝食用蔬菜时候，还要尽量把蔬菜切碎并煮烂，一些蔬菜，如胡萝卜，也可以用蔬菜汁做给宝宝喝，这样更多蔬菜的营养可以被幼儿的身体充分吸收。

宝宝有什么蔬菜是不可以吃的

实际上，并不存在不适合宝宝吃的蔬菜，基本上所有的蔬菜都可以吃，只要适当www.nfysw.com食用即可，能够补充丰富的营养成分。但如果长期过量吃，由于某些蔬菜含有草酸以及硝酸盐等成分，如菠菜、苋菜，则可能会引起身体不适。

1、菠菜：适当吃菠菜，对于宝宝而言是比较理想的食物，其中含有的营养素比较丰富，包括维生素A、叶黄素等，能够补充人体所需要的微量元素，有利于身体健康。菠菜中含有丰富的草酸成分，如果摄入过量，可能会影响到钙的吸收；

2、苋菜：苋菜中含有硝酸盐等成分，而且苋菜是感光类食物，如果摄入过量，可能会引起日光性皮炎。

由于宝宝体质较差，肠胃接受能力较差，吃蔬菜时，还需要注意成分安全，尤其是新鲜的蔬菜和水果，需要提前用盐水进行浸泡，以消除食材表面的农药残留。