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1、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

2、信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。

3、同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

4、信任背摔要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。

5、小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。

6、全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。

7、在做这个项目的过程中需拓展项目。

8、首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害。

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