1、冬虫夏草能和枸杞子一起泡水，可以补肾、明目和抗疲劳。

2、一、枸杞好处：枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。

3、甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。

(资料图片)

4、对降血脂、血糖也有一定作用。

5、二、冬虫夏草泡水：调节免疫系统功能。

6、冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。

7、它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

8、2、抗疲劳。

9、冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

10、3、调节心脏功能。

11、冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

12、扩展资料：注意：要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。

13、一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

14、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

15、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

16、在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

17、一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

18、参考资料来源：百度百科——冬虫夏草杞子汤参考资料来源：人民网——枸杞有四大惊人功效 能清肝明目参考资料来源：人民网——冬虫夏草泡水喝的方法有哪些。

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