(相关资料图)

1、吃杨梅的好处有祛暑生津、抗癌、收敛消炎止泻、预防下痢不止者、富含营养价值。

2、优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

3、禁忌是不能和黄瓜一起吃、不要每日吃过量吃、咯血患者不能吃杨梅。

4、此外杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气,损伤牙齿。

5、这时你应该立即漱口、刷牙,避免咬硬东西。

6、扩展资料:吃杨梅时最好用盐水浸泡过,以免止泻不成反而引起腹泻。

7、这是由于杨梅没有果皮且是人工采摘,上面有不少灰尘和细菌,吃后难免会引发肚子不适。

8、因此,在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟,过后将水滤干,这样一方面可以洗掉一些脏东西,另外还可使杨梅的风味更佳。

9、参考资料来源:人民网——杨梅营养又助消化 食用杨梅注意什么。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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